BIẾT CÁCH NGỦ ĐỂ CHỐNG LÃO HOÁ
Các số liệu thống kê cho thấy 40% người Mỹ bị thiếu ngủ, điều này gây ra những nguy hại nghiêm trọng đến đời sống và hạnh phúc của họ. Ước tính có khoảng 50% số vụ tai nạn giao thông xảy ra llà do liên quan đến việc tài xế ngủ gật trên xe. Rõ ràng là việc ngủ thiếu giấc ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và khả năng suy nghĩ của con người.
