Mách mẹ cách chữa táo bón cho trẻ
Chào bác sĩ, cháu nhà tôi hay táo bón. Mong bác sĩ tư vấn cách cải thiện hệ tiêu hóa của cháu. (Thu Lê, Hà Nội)
Trả lời:
Chào bạn!
Bé hay táo bón thì nên cho ăn sữa chua giàu lợi khuẩn hàng ngày, giúp cân bằng hệ vi khuẩn trong đường ruột, kích thích nhu động ruột làm việc tốt hơn.
Bạn cũng nên cho con ăn đủ rau xanh, đặc biệt là rau khoai lang, củ khoai lang, mồng tơi, rau muống, quả đậu rồng… Các quả chín như thanh long, chuối, cam, bưởi, đu đủ nhiều chất xơ cũng giúp giảm táo bón. Và đừng quên cho bé uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày để đường ruột hoạt động trơn tru hơn.
Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm
Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia
http://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/dinh-duong/bi-quyet-ngon-khoe-tu-sua-chua/mach-me-cach-chua-tao-bon-cho-be-3488584.html
>>xem thêm : nước khoáng vĩnh hảo quận 7 / nước khoáng lavie quận 7
