Chuyên mục: Tin Tức

Chọn nước uống thế nào cho an toàn?

Hiện nay, ngày càng nhiều gia đình sử dụng nước đóng chai, nước khoáng… mà không hiểu rõ tác động của chúng đến sức khỏe ra sao. Nếu chọn nước không an toàn, không những không có tác dụng giải khát mà còn gây hại tới sức khỏe.

Hiện nay, ngày càng nhiều gia đình sử dụng nước đóng chai, nước khoáng… mà không hiểu rõ tác động của chúng đến sức khỏe ra sao. Nếu chọn nước không an toàn, không những không có tác dụng giải khát mà còn gây hại tới sức khỏe.

Xem thêm “nước uống thế nào cho an toàn?”

Chọn mặt nạ theo da
Mùa hè, da bạn nên đắp mặt nạ gì, đắp như thế nào để đẹp rạng rỡ, mọi lúc, mọi nơi?
Mặt nạ bùn khoáng
Trong bùn khoáng chứa nhiều chất hữu cơ, vô cơ với các ion, muối khoáng, các nguyên tố vi lượng như cacbon, canxi, clo, sắt, lưu huỳnh. Mặt nạ bùn khoáng giúp hút sạch lượng dầu dư thừa, đẩy tạp chất, bụi bẩn và tế bào chết khỏi da, làm mát da và se khít lỗ chân lông. Loại mặt nạ này khá lý tưởng cho da thường, nhờn và da bị mụn trứng cá.
Mặt nạ toner
Thường là miếng mặt nạ giấy thấm đẫm toner hoặc nước hoa hồng giúp làm sạch sâu dưới da, làm da thoáng để dễ dàng hấp thụ kem, tinh chất. Mặt nạ loại này có khả năng kiềm dầu tốt, đồng thời bổ sung nước cho da nên thích hợp với da dầu, da khô. Tuy vậy, người da dầu không nên chọn loại mặt nạ toner có cồn vì cồn làm khô da và kích thích da tiết thêm dầu.
Mặt nạ dạng lột
Thường ở dạng gel hoặc sáp, có tác dụng thanh tẩy bề mặt da hiệu quả. Mặt nạ khi lột sẽ lấy đi tế bào chết, mụn đầu đen và kích thích tuần hoàn máu, hợp với da thường, da khô. Da bị mụn bọc hoặc da nhạy cảm, dễ dị ứng không nên dùng mặt nạ dạng lột.
Mặt nạ dạng kem
Cung cấp độ ẩm, làm mềm da. Một số mặt nạ dạng kem phải được rửa sạch sau khi thoa, một số khác sẽ thấm vào da sau một vài phút bôi. Gần đây còn có loại mặt nạ kèm tính năng massage giú p săn chắc da. Nếu muốn tăng độ ẩm, nên chọn sản phẩm có chữ “firming” trên vỏ bọc hoặc có các thành phần giữ ẩm như acid hyaluronic. Mặt nạ dạng kem phù hợp với da lão hóa hoặc da người lớn tuổi. Tuy nhiên, khi sử dụng không nên bôi quá dày, sẽ không có tác dụng tốt hơn mà còn làm da dễ bị kích ứng.
Mặt nạ tự nhiên
Là loại mặt nạ tự làm có nguyên liệu từ trái cây, lá, hoa hoặc các loại thực phẩm như mật ong, sữa tươi, trứng gà… có khả năng làm dịu da, mềm da, sạch da. Ưu điểm của loại mặt nạ này là không chứa hóa chất, rẻ tiền, dễ làm; tuy nhiên, cũng có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm. Các loại bột nghệ, trà xanh, cám gạo hữu cơ, yến mạch, thảo dược… khi sử dụng hòa với nước khoáng, nước hoa hồng cũng tạo thành hỗn hợp sệt để làm mặt nạ dạng bột có tác dụng làm sạch da, cung cấp độ ẩm. Mặt nạ dạng bột thích hợp cho da thường, da khô, da mụn. Tuy nhiên, chỉ sử dụng loại mặt nạ này tối đa hai lần một tuần.
Mặt nạ dạng tinh chất
Có dạng nhũ tương, dễ sử dụng và cung cấp ngay lập tức dưỡng chất cô đặc. Có nhiều loại tinh chất tùy theo da như da nhạy cảm, da khô, da lão hóa trong đó tác độ ng cao nhất là giữ ẩm hiệu quả.
Mỹ Hạnh
http://phunuonline.com.vn/dep/da-toc/chon-mat-na-theo-da-74518/

>> giá nước khoáng vĩnh hảo – giá nước khoáng lavie

>>Thông tin liên bạn xem tại : nước khoáng lavie – nước khoáng vĩnh hảo

Choáng: Đẹp toàn diện từ đầu đến chân với một lon bia

1. Làm đẹp da:

Bia có chứa một hàm lượng protein rất lớn bên cạnh lượng vitamin B quý giá nhờ được làm từ lúa mạch và qua quá trình lên men tự nhiên. BMen bia kết hợp với selenium tạo thành phân tử selenium hữu cơ, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da, các bệnh ngoài da, làm sạch da, sáng da, se khít lỗ chân lông vì vậy có tác dụng làm đẹp da rất tốt.

Dưỡng ẩm da:

Đây được coi là một trong những bí quyết làm đẹp của người Ai Cập cổ đại, họ thường xuyên dùng bia để tắm nhằm dưỡng ẩm cho da. Bên cạnh đó, uống bia đúng cách hàng ngày sẽ giúp thải bỏ độc tố ra khỏi da. Nhờ đó, bạn sẽ có được làn da hồng hào, khỏe khoắn tự nhiên.

Bia được coi như thần dược giúp da dẻ mịn màng, hồng hào

Bạn hãy trộn 2 thìa bia với 1 chén khoai tây nghiền. Đắp hỗn hợp trên trong vòng 20 phút sau đó rửa mặt thật sạch. Lớp mặt nạ này sẽ giúp làn da của bạn loại bỏ những độc tố khỏi da mặt. Khi đó bạn sẽ có một làn da hồng hào và khỏe đẹp tự nhiên bằng những mẹo làm đẹp với bia vô cùng đơn giản.

Hàm lượng vitamin B trong bia khá cao, sẽ giúp làn da bạn mượt mà, trắng sáng từng ngày trông thấy. Vì thế, ngoài cách uống và sử dụng bia làm mặt nạ, hay rửa mặt thì bia còn là nguyên liệu tắm trắng cực kỳ hiệu quả thường được áp dụng tại các spa, trung tâm chăm sóc sắc đẹp được phái đẹp yêu thích.

Cách sử dụng: Bạn lấy 1 thìa bia, 1 thìa sữa chua, 1 thìa tinh dầu ô liu, 1 thìa nước chanh, 1 lòng trắng trứng gà. Sau đó trộn đều tất cả các hỗn hợp trên trong vòng 1 phút. Sau đó thoa hỗn hợp lên da khoảng 20 phút rồi đem rửa sạch bằng nước lạnh. Ngoài làm trắng da, nó còn có tác dụng se nhỏ lỗ chân lông trên da mặt.

Bia còn có tác dụng trị mụn nếu biết sử dụng đúng cách

Trị mụn:

Nhờ tính kháng khuẩn và chống viêm nên bia có khả năng chống lại và ngăn ngừa mụn, đặc biệt là mụn trứng cá. Vì vậy, đây cũng là một liệu pháp chăm sóc an toàn đối với những bạn có làn da mụn.

Muốn mẹo trị mụn bằng bia bạn hãy trộng 1 thìa nước chanh, 1 thìa mật ong, 1 thìa dầu ô liu và 1 thìa bia để tạo thành hỗn hợp đắp mặt. Để mặt nạ trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước mát.

2. Mặt nạ chống nắng:

Chuẩn bị một lòng trắng trứng và 1 thìa cà phê, sau đó trộn đều thành hỗn hợp. Dùng thêm 1–2 giọt tinh dầu hạnh nhân và 1 thìa cà-phê sữa chua không đường rồi đắp lên mặt. Trước khi làm đẹp da bằng hỗn hợp này, nên rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt. Massage mặt với bia tươi khoảng 15 phút và rửa lại với nước ấm. Làn da mặt sẽ sáng mịn lên trông thấy.

Bạn xay nhuyễn 3 quả dâu tây chín với bia để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp lên mặt và massage theo hình xoắn ốc trong 20 phút. Mặt nạ này giúp cân bằng, dưỡng ẩm và làm trắng, làm đẹp da. Đồng thời cải thiện tình trạng lỗ chân lông.

3. Dưỡng thể từ bia

Nếu như không có thời gian chuẩn bị quá nhiều nguyên liệu khác nhau thì dùng bia tươi đơn thuần làm kem tắm dưỡng thể trắng da cũng là một cách dưỡng da tuyệt vời.  Trước khi dùng bia tắm trắng, cơ thể cần được làm sạch hoặc tẩy tế bào chết toàn thân.

Bia được coi là dưỡng thể tuyệt vời

Với cách này, bạn không cần chuẩn bị quá nhiều nguyên liệu. Dùng 1 lon bia và thoa đều lên người. Nếu có điều kiện, bạn nên đổ 2 lít bia và ngâm mình trong bồn khoảng 20 – 30 phút. Với cách này, bạn sẽ giúp làn da toàn thân trở nên mịn màng và hồng hào hơn mỗi ngày.

4. Chăm sóc tóc

Không chỉ làm đẹp da mà bia còn là nguyên liệu chăm sóc tóc cực hiệu quả. Khi bạn sử dụng bia để dưỡng tóc, các vitamin B, các chất protein cũng như một số chất tự nhiên khác có trong bia sẽ giúp phục hồi tóc bị hư tổn và giúp tóc bạn dài hơn. Bên cạnh đó, đường mantozo và đường sucrose (đường mía) có trong bia sẽ giúp thắt chặt biểu bì của tóc, giúp tóc bạn chắc khỏe, bóng mượt và không còn bị khô, xơ hay rụng tóc.

Bạn có thể sở hữu mái tóc bóng khỏe, bồng bềnh nhờ ủ bia

Cách sử dụng: Dùng bia nguyên chất hoặc bia trộn với sữa tươi tỉ lệ 1:1 làm dầu xả ủ tóc tầm 20-30 phút, sau đó gội đầu sạch lại với nước hoặc dầu gội dịu nhẹ. Một cách khác nữa là bạn hãy trộn đều 1/3 lon bia và 5ml dầu gội, dùng hỗn hợp này gội đầu như bình thường và xả lại bằng nước lạnh. Thường xuyên sử dụng cách này có thể làm cho bạn rất ngạc nhiên về sự thay đổi mái tóc của mình trong một thời gian ngắn.

Hoa Lệ (T.H)

http://phunuonline.com.vn/dep/choang-dep-toan-dien-tu-dau-den-chan-voi-mot-lon-bia-74181/

>> Bảng giá nước khoáng vĩnh hảo – bảng giá nước khoáng lavie

>>Thông tin liên bạn xem tại : nước khoáng lavie – nước khoáng vĩnh hảo

Chiêu độc làm đẹp cho da mặt từ A đến Z ngay tại nhà

Xông hơi là biện pháp làm sạch sâu cho da và chăm sóc da vô cùng hiệu quả, làn da của nàng sẽ được chăm sóc, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa mụn cực kì hiệu quả.
Thật đơn giản, nàng chỉ cần đun sôi một nồi nước vừa phải. Khi nước sôi, các nàng hãy vặn lửa nhỏ và đun thêm trong vòng 1 – 2 phút cho nước thật nóng già. Cuối cùng, nàng hãy tắt bếp hoặc chỉ để nhỏ lửa. Yếu tố quan trọng nhất và cực kì quan trọng, các nàng hãy chọn cho mình loại tinh dầu phù hợp với làn da, sở thích và cá tính của nàng.

Sở hữu làn da trắng mịn màng là ước ao của nhiều chị em phái đẹp.
Bật mí cho nàng tuyệt chiêu để lựa chọn tinh dầu để xông hơi cho da tại nhà.

Lấy nồi nước đã đun sôi và đặt lên một mặt phẳng đủ rộng và thoáng để chị em có thể ngồi xông hơi thật thoải mái. Dùng một chiếc khăn mặt khô và to để trùm kín phần đầu và nồi nước của nàng.
Từ từ mổ vung nồi và ghé mặt cách nồi khoảng 30 cm hoặc ở chỗ nàng có thể chịu được sức nóng từ nồi thoát ra. Tránh ngồi xông hơi quá gần nồi nước nóng khiến chị em có thể bị bỏng. Xông hơi như vậy trong khoảng 30 phút để hơi nước và dưỡng chất từ tinh dầu có thể thẩm thấu vào da giúp làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn giúp da sáng hồng tự nhiên.

Làn da chị em mình sẽ cải thiện trông thấy nếu tích cực sử dụng phương pháp làm đẹp hữu hiệu này.

http://eva.vn/duong-da/chieu-doc-lam-dep-cho-da-mat-tu-a-den-z-ngay-tai-nha-c112a222869.html

>> Bảng giá nước khoáng vĩnh hảo – bảng giá nước khoáng lavie

>>Thông tin liên bạn xem tại : nước khoáng lavie – nước khoáng vĩnh hảo

Chỉ với 1 ly nước ép này mỗi ngày, hơn cả uống trăm thang thuốc bổ

 

Từ lâu, loại nước ép này đã được biết đến công dụng duy trì sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nó còn được sử dụng như loại “thần dược” ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư.

Vậy loại nước ép này có những gì?

Chuẩn bị:

 

Nguyên liệu chỉ đơn giản khoai tây, táo và cà rốt.

– 1 củ cà rốt

– 1 củ khoai tây

– 1 quả táo

Thực hiện:

Rửa sạch tất cả các nguyên liệu, với khoai tây và cà rốt bạn hãy gọt sạch vỏ. Sau đó cắt thành từng miếng rồi cho tất cả vào máy ép trái cây, ép lấy phần nước. Sau khi có được hỗn hợp nước ép này, bạn hãy uống ngay lập tức vì để lâu sẽ làm giảm công dụng.

 

Cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy phần nước.

Nếu bạn muốn, có thể thêm một vài giọt nước cốt chanh hoặc cam để có hương vị chua ngọt dễ uống hơn.

Hỗn hợp này tác động gì lên cơ thể chúng ta?

Hỗn hợp nước ép từ 3 loại nguyên liệu này có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe như:

– Giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các tế bào ung thư và hỗ trợ chặn đứng sự lây lan của nó.

– Hỗ trợ làm giảm các bệnh liên quan đến gan, thận, lá lách và hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày.

Hỗn hợp nước ép từ 3 loại nguyên liệu này có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe.

– Tăng cường hoạt động của phổi, ngăn ngừa cơn đau tim và làm giảm huyết áp đối với người mắc bệnh huyết áp cao.

– Nước ép bổ sung vitamin, các khoáng chất giúp tăng cường sức mạnh của hệ thống miễn dịch.

– Loại nước ép của các nguyên liệu tự nhiên này còn chứa nhiều vitamin A tốt cho thị lực, loại bỏ các vết đỏ và mệt mỏi, giúp đôi mắt bạn thoát khỏi tình trạng mỏi và khô.

– Giúp giải độc cơ thể, nhất là đối với đường ruột, giúp làn da trông khỏe mạnh và sáng mịn hơn.

Uống hỗn hợp này vào lúc nào là tốt nhất?

Thời gian tốt nhất để uống hỗn hợp này là vào lúc sáng sớm, khi bụng hoàn toàn trống rỗng. Sau khi uống 1 giờ bạn hãy bắt đầu bữa sáng, như vậy hỗn hợp mới có tác dụng tốt đối với gan, dạ dày và đường ruột.

Để có kết quả tốt nhất, bạn nên uống 2 lần/ ngày. Một lần vào sáng sớm, và 1 ly trước khi ăn tối 1 tiếng đồng hồ.

http://phununews.vn/chi-voi-ly-nuoc-ep-nay-moi-ngay-hon-ca-uong-tram-thang-thuoc-bo-228706.html

>> Bảng giá nước khoáng vĩnh hảo – bảng giá nước khoáng lavie

>>Thông tin liên bạn xem tại : nước khoáng lavie – nước khoáng vĩnh hảo

Cần làm gì khi cơ thể mất nước và điện giải?

 

Khi bị mất nước và chất điện giải – chủ yếu do tiêu chảy, nôn, đổ mồ hôi nhiều, tiểu đường – cơ thể sẽ trong tình trạng suy kiệt, nặng hơn người bệnh có thể tử vong.

Nước cũng giống như chất đạm, vitamin, là những chất cần thiết cho sự sinh tồn của cơ thể, là vật chất để duy trì hoạt động cơ bản nhất của sự sống. Đồng hành với nước trong cơ thể là chất điện giải hay còn gọi là các khoáng chất. Nước giúp máu lưu thông, đi nuôi cơ thể.

Chất điện giải đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hằng định của áp suất thẩm thấu các ion, kali, magiê, phốtphát là những thành phần quan trọng với dịch lỏng trong tế bào. Còn các ion, natri, clo là thành phần không thể thiếu được của huyết tương. Chính vì vậy khi bị mất nước và chất điện giải, cơ thể sẽ trong tình trạng suy kiệt, nặng hơn người bệnh có thể tử vong.

Nếu cơ thể không đủ nước thì chức năng chuyển hóa của toàn bộ cơ thể sẽ bị ảnh hưởng như thiếu máu, lơ mơ, suy tuần hoàn. Cơ thể thiếu chất điện giải thì người bệnh sẽ lừ đừ, nôn mửa, co giật, bụng chướng, ruột liệt, rối loạn nhịp tim, ngưng tim, tử vong. Tình trạng thiếu canxi thường xảy ra ở lứa tuổi sơ sinh, trẻ thường quấy khóc, khóc đêm, nấc cục, ọc sữa, ngủ hay giật mình, nằm hay vặn mình, uốn éo người. Nặng hơn, chỉ một kích thích nhỏ trẻ khóc dữ, thanh quản đột ngột khép lại, ngưng thở, rồi tử vong. Trong cơ chế hấp thụ và bài tiết của hệ tiêu hóa, nước và dinh dưỡng được đưa vào cơ thể thông qua ẩm thực.

Khi hoạt động mạnh hay lúc thời tiết nắng nóng, cơ thể sẽ điều tiết và tạo ra cơ chế bài tiết mồ hôi. Để bù lại lượng nước đã mất ấy, chúng ta cần uống nước nhiều hơn bình thường. Rất nhiều người chỉ đến lúc khát mới uống nước mà không biết rằng, khi cơ thể cảm thấy khát thì nước trong nội tạng đã mất đi sự cân bằng. Tế bào trong cơ thể đã ở vào trạng thái mất nước nhẹ. Hầu hết các hoạt động trong cơ thể đều cần đến nước và làm giảm lượng nước sẵn có trong người. Vì vậy phải thường xuyên uống nước. Uống ít một, nhiều lần.

Người khỏe mạnh mỗi ngày cần uống từ 1.500-2.500 ml nước. Tuyệt đối không uống một lúc một lượng nước lớn để tránh phá vỡ sự cân bằng của nước và các chất điện giải trong cơ thể. Nguyên nhân mất nước chủ yếu do tiêu chảy, nôn, đổ mồ hôi nhiều, tiểu đường. Tiêu chảy là một trong những bệnh lý gây tử vong nhiều nhất, đặc biệt ở trẻ em. Dấu hiệu mất nước ở trẻ là khát, uống nhiều, trẻ li bì, lừ đừ, mắt trũng, da bụng hằn lâu, thóp lõm, nước tiểu ít, huyết áp giảm, mạch nhanh.

Có nhiều phương pháp bù nước và chất điện giải đường uống được đưa ra để có thể giảm thiểu rủi ro khi cơ thể rơi vào tình trạng mất nước và chất điện giải. Ban đầu khi thấy dấu hiệu mất nước, nên cho bệnh nhân uống các dung dịch pha chế như nước muối đường, nước cháo loãng, nước dừa cho đến các loại chế phẩm bù nước và điện giải đường uống có tên gọi là nước biển khô hay bột oresol.

Nên uống nước thường xuyên, uống ít một, nhiều lần

Khi dùng oresol cho các trường hợp mất nước và các chất điện giải, cần hòa tan 27,9 gram thuốc trong 1 lít nước nguội nhằm tạo thành một dung dịch có áp suất thẩm thấu tốt nhất cho người bệnh. Nếu pha loãng hơn hoặc uống ít hơn sẽ không cung cấp đủ nước, các chất điện giải và glucosa, ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình điều trị. Nếu pha đặc quá sẽ làm cho người bệnh tiêu chảy nặng hơn do áp suất thẩm thấu trong ruột.

Khi sử dụng không nên pha thuốc bằng các loại nước khoáng vì trong nước khoáng đã pha sẵn một số chất điện giải sẽ ảnh hưởng đến tỷ lệ chất điện giải quy định hoặc không nên hòa các loại thuốc khác vào dung dịch oresol để uống sẽ tạo nên sự tương khắc thuốc do các phản ứng hóa học gây nên. Sau khi pha thuốc xong, không nên đun sôi dung dịch thuốc vì nhiệt độ sẽ làm mất tác dụng của thuốc.

Mọi người cần lưu ý đến ba loại dung dịch thường dùng. Đó là nước muối đường, pha theo tỷ lệ 1 thìa cà phê muối, 8 thìa đường và 1 lít nước. Ngoài ra người bệnh nên ăn thêm chuối, uống nước dừa. Nước cháo muối (1,2 lít nước, 1 thìa muối, 1 nắm gạo), đồng thời uống bổ sung nước dừa, nước cam, ăn thêm chuối để bổ sung thêm kali. Nước dừa muối: 1 lít nước dừa, 1 thìa muối. Hoặc có thể ra hiệu thuốc mua gói dung dịch oresol pha với 1 lít nước. Ngày uống 1-2 gói. Nếu người bệnh mất nước thì có thể bù dịch bằng các loại nước có pha chút muối thì tốt hơn, chẳng hạn chanh muối, cam muối, dừa muối và uống có liều lượng.

Oresol là loại thuốc đặc hiệu dùng để bù nước và điện giải, bổ sung năng lượng, phòng chống nguy cơ trụy tim mạch trong các trường hợp bị tiêu chảy, sốt cao, nôn và tiêu hao năng lượng do lao động nặng hoặc chơi các môn thể thao quá sức gây mất nước và chất điện giải.

Theo Thạc sĩ NGUYỄN THỊ HẢI – Đại đoàn kết

http://tuoitre.vn/tin/chinh-tri-xa-hoi/song-khoe/nhung-dieu-can-biet/20060810/can-lam-gi-khi-co-the-mat-nuoc-va-dien-giai/154970.html

>> Bảng giá nước khoáng vĩnh hảo – bảng giá nước khoáng lavie

>>Thông tin liên bạn xem tại : nước khoáng lavie – nước khoáng vĩnh hảo

CÂN BẰNG KHOÁNG CHẤT TRONG CƠ THỂ BẰNG NƯỚC KHOÁNG

Nước khoáng là nguồn nước ngầm thường xuất hiện ở những vùng đất có chứa nhiều loại muối khoáng gốc kiềm, kiềm thổ và một số các nguyên tố vi lượng khác. Chính nhờ đặc điểm đó mà nước khoáng đã được sử dụng từ thời xa xưa, vừa giúp giải khát, vừa cung cấp khoáng chất cùng các nguyên tố vi lượng cần thiết khác cho cơ thể, giúp duy trì và bảo vệ sức khỏe.

NƯỚC KHOÁNG – BẠN ĐỒNG HÀNH CỦA SỨC KHỎE

Trong thành phần của nước khoáng có các khoáng chất như Natri, Kali, Canxi, Magie. Một số ít nguồn khoáng quý có chứa thêm Bicarbonate.

Nguồn cung cấp Canxi (Calcium): nước khoáng là nguồn cung cấp Canxi dồi dào cho những người không hấp thu được Canxi từ các sản phẩm sữa do không dung nạp được Lactose. Nghiên cứu của H. Bohmer đăng trên Thư viện y khoa PubMed cho thấy: sử dụng nước khoáng có hàm lượng Canxi cao có thể cung cấp lượng Canxi cần thiết cho cơ thể hàng ngày mà không cần đến sữa và các chế phẩm từ sữa.

Giảm stress: Magie (Magnesium) là yếu tố giúp giảm stress tốt nhất có nguồn gốc từ tự nhiên nhờ tham gia vào các phản ứng xúc tác và kích thích cơ thần kinh. Magie tập trung chủ yếu ở các cơ và xương, giúp tăng cường và cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra nó còn giúp cân bằng huyết áp và làm cơ thể cảm thấy thoải mái.

Phòng bệnh huyết áp: Kali (Potassium) đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển của cơ, trong đó có cơ tim và cơ mịn – cấu thành nên mạch máu và các cơ quan nội tạng. Hấp thu đủ 2-4 gram Kali mỗi ngày giúp cơ tim và cơ mịn luôn khỏe mạnh, hoạt động của hệ tim mạch diễn ra trơn tru và phòng tránh được nguy cơ cao huyết áp dẫn tới đột quỵ.

Tốt cho hệ tiêu hóa: trong quá trình tiêu hóa thức ăn, dạ dày thường có dư một lượng axit của dịch vị và sẽ làm cho độ pH trong dạ dày giảm xuống, dễ dẫn đến tình trạng ợ chua. Lúc này cơ thể tự sản sinh ra một lượng Bicarbonate (HCO3-) để trung hòa lượng axit đó. Việc bổ sung thêm HCO3- có trong một vài loại nước khoáng quý hiếm giúp quá trình trung hòa diễn ra nhanh hơn, giúp bảo vệ an toàn cho hệ tiêu hóa.

CÂN BẰNG KHOÁNG CHẤT CHO MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Theo Loeb, nhà sinh lý học người Mỹ, để giúp tế bào trao đổi chất một cách bình thường cần phải tạo lập sự cân bằng giữa các nguyên tố Natri, Kali, Magie và Canxi trong cơ thể. Nguyên tắc này được thể hiện qua trị số nổi tiếng (Natri + Kali) / (Canxi + Magie). Nguyên tắc này nêu rõ, khả năng dẫn truyền thần kinh chịu ảnh hưởng bởi tỉ lệ ion của các nguyên tố trên trong cơ thể. Chỉ cần một trong bốn loại ion vượt khỏi tầm kiểm soát thì dẫn truyền thần kinh bị rối loạn, dễ dàng dẫn đến nhiều tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, từ chứng trầm uất cho đến rối loạn nhịp tim.

Trong cuộc sống hàng ngày, sự cân bằng này có thể đạt được bằng cách ăn uống đầy đủ chất hay uống bổ sung các loại thuốc… Nhưng cách đơn giản và nhanh chóng nhất có thể kể đến là sử dụng các loại nước khoáng thiên nhiên vốn rất giàu các khoáng tố cần thiết như nước Vĩnh Hảo, Đảnh Thạnh, Thạch Bích,… Trong đó đặc biệt nhất phải kể đến nước khoáng đóng chai Vĩnh Hảo có chứa Bicarbonate, được khai thác trực tiếp tại nguồn khoáng Vĩnh Hảo, thuộc vùng Đông Nam Trường Sơn. Nhờ đặc điểm địa hình và địa chất đặc biệt được thiên nhiên ưu đãi, nguồn nước nơi đây rất giàu các ion Natri, Kali, Canxi, Magie, đáp ứng hoàn hảo nhu cầu khoáng chất của cơ thể theo tỉ lệ của trị số Loeb. Không những thế, hàm lượng Bicarbonate (HCO3-) dồi dào trong nguồn nước khoáng này còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, phòng chống các bệnh liên quan đến dạ dày.

Vì bạn quan tâm đến sức khỏe, hãy chọn cho mình cách phù hợp nhất để cân bằng các khoáng chất trong cơ thể. Sự cân bằng này sẽ tạo cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, nhờ đó giúp bạn tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.

Trích  Sức khỏe & đời sống số 596 tháng 06/2010

>> Bảng giá nước khoáng vĩnh hảo – bảng giá nước khoáng lavie

>>Thông tin liên bạn xem tại : nước khoáng lavie – nước khoáng vĩnh hảo

Cải thiện làn da mà không lo tốn tiền

Để có một làn da đẹp bạn không nhất thiết phải sử dụng những mỹ phẩm xa xỉ nếu như túi tiền của mình hạn hẹp. Hãy trang bị những sản phẩm chăm sóc da hiệu quả mà không hề tốn kém.

Dưới đây là những bí quyết đơn giản cho bạn một làn da hoàn hảo mà không hề tốn kém.

1. Tẩy tế bào da chết

Tẩy tế bào da chết, loại bỏ bụi bẩn bám trên da đem lại làn da trắng sáng bằng cách sử dụng các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm àm hợp với túi tiền. Chỉ cần một chút đường (hoặc bã cà phê) và dầu oliu bạn đã có một hỗn hợp tẩy tế bào chết hoàn hảo.

 

Công  thức đường và dầu oliu giúp tẩy sạch lớp da chết dư thừa

Lấy đường và dầu oliu theo tỷ lệ bằng nhau, bỏ vào chén rồi trộn đều. Tắm sơ qua với nước để làm ẩm da, sau đó lấy hỗn hợp thoa da và massage nhẹ nhàng. Khoảng 15 phút thì tắm lại với nước, lớp tế bào chết sẽ theo nước trôi đi, bạn sẽ có được làn da tươi mới và mịn màng. Thực hiện mỗi tuần 1 lần

2. Uống trà xanh

Trà xanh được coi là “thần dược” nhan sắc. Nếu bạn có làn da không được sáng màu, hãy thử uống trà xanh mỗi ngày. Trà xanh chứa các thành phần chống viêm giúp làm giảm tấy đỏ và chứa các hợp chất giúp ngăn chặn sự phá hủy collagen. Do vậy loại thức uống sẵn có này làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

 

Bã trà thích hợp để lau da, làm cho da mềm mịn.

3. Uống nhiều nước

Giữ ẩm cho da bằng cách làm hầu như không tốn bất cứ chi phí nào đó là uống nhiều nước mỗi ngày. Uống nước giúp giữ ẩm cho da từ trong ra ngoài, và loại bỏ độc tố có hại cho da.

 

Uống nhiều nước có tác dụng dưỡng ẩm cho da.

4. Sử dụng mật ong để dưỡng ẩm và trị mụn

Đắp mật ong nguyên chất lên mặt, để khoảng 5 phút rồi sau đó rửa sạch mặt với nước ấm, giúp dưỡng ẩm cho làn da. Mật ong cũng có đặc tính kháng khuẩn mạnh có tác dụng ngăn ngừa mụn. Không nên sử dụng nếu da của bạn mẫn cảm với mật ong vì da bạn có thể bị gây kích ứng.

 

Mật ong vừa có tác dụng dưỡng ẩm cho da vừa có tác dụng ngăn ngừa mụn.

5. Ăn nhiều rau, quả hữu cơ

Bạn có thể làm làn da của mình cải thiện nhanh chóng bằng cách cung cấp cho cơ thể nhiều rau, củ, quả sạch. Những thực phẩm được đóng gói rất có thể chứa chất hóa học và thuốc trừ sâu. Vì thế hãy lựa chọn những thực phẩm hữu cơ sạch từ những nguồn đáng tin cậy Da của bạn cần bổ sung nhiều vitamin C, E và K giữ da trắng ẩm không bị khô và bóc vảy.

 

Ăn nhiều rau quả sạch rất tốt trong việc chăm sóc da thay vì những kem dưỡng da đắt tiền.

6. Sử dụng dầu dừa làm sáng da

 

Dầu dừa là nguyên liệu rẻ, sẵn có, tuyệt vời để thay thế cho các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền. Dầu dừa tinh khiết chứa các chất chống oxy hóa giúp kháng khuẩn tự nhiên.  Thêm vào đó, nó còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da.

7. Sử dụng dầu oliu để tẩy trang

Dầu ô liu có thể tẩy sạch rất hữu hiệu lớp trang điểm và những bụi bẩn trên da. Nếu so với những sản phẩm tẩy trang trên thị trường thì dầu ô liu rẻ hơn hẳn mà lại hoàn toàn tự nhiên, không chứa hóa chất. Dầu ôliu còn có tác dụng dưỡng ẩm, bổ sung chất dinh dưỡng và chống lão hóa da.

 

Dầu ô liu cho vào lòng bàn tay xoa đều, áp 2 tay lên mặt rồi massage nhẹ nhàng khắp mặt, tiếp theo là lấy khăn giấy hoặc bông tẩy trang lau khô dầu ôliu.

Da trắng xinh yêu với mỹ phẩm handmade

 

http://eva.vn/duong-da/cai-thien-lan-da-ma-khong-lo-ton-tien-c112a222142.html

>> Bảng giá nước khoáng vĩnh hảo – bảng giá nước khoáng lavie

>>Thông tin liên bạn xem tại : nước khoáng lavie – nước khoáng vĩnh hảo

​Cách nào đảm bảo nguồn nước uống trong gia đình?

Một nguồn nước sạch không chỉ giúp kéo dài tuổi thọ đồ dùng trong nhà mà còn thực sự bảo vệ và nâng cao sức khoẻ cho cả gia đình.

 

Nước là nguồn sống cơ bản của cơ thể bởi nó chiếm tới 70% khối lượng cơ thể, tham gia trực tiếp vào vô số các hoạt động, từ bôi trơn trong cơ thể đến điều hoà thân nhiệt. Nước bảo vệ cơ thể bằng cách trung chuyển các dinh dưỡng cung cấp cho các tế bào cũng như hoà tan các độc tố để thải ra ngoài cơ thể. Đó là lý do vì sao bạn cần phải uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày.

Chọn nước tinh khiết uy tín

Tuy nhiên, khi ô nhiễm môi trường ngày càng gia tăng, sự chủ động trong việc giám sát nguồn nước mình đang sử dụng để đảm bảo nước an toàn với sức khoẻ càng trở nên cấp thiết.

Có rất nhiều giải pháp cho vấn đề này đã được áp dụng như sử dụng nguồn nước tinh khiết uy tín, được kiểm định hay lắp đặt các thiết bị lọc nước đảm bảo, đạt chuẩn. Vậy cần lưu ý những gì khi lựa chọn 2 giải pháp này để sức khoẻ gia đình được đảm bảo?

Trong bối cảnh thị trường nước tinh khiết “trăm hoa đua nở” hiện nay, để có được một nguồn nước uống an toàn cho gia đình, bạn nhất thiết phải chú ý tới:

Chai nhựa đạt tiêu chuẩn về trọng lượng: (17g cho chai 550ml và 13.5g cho chai 330ml) và cảm quan (trong suốt, không mùi, không nhiễm kim loại, hoá chất…).

Nhãn mác sản phẩm cần minh bạch thông tin chi tiết: về thành phần, cơ quan chứng nhận tiêu chuẩn chất lượng nước.

Nguồn gốc chất lượng sản phẩm: yếu tố này được xác lập qua bản công bố chất lượng sản phẩm, công nghệ xử lý nước, nguồn nước sử dụng, giấy xét nghiệm nước định kỳ, nơi sản xuất nước…

Mức độ uy tín của nhà sản xuất: Sự minh bạch trong thông tin đến người tiêu dùng (sẵn sàng cung cấp mọi giấy tờ chứng minh chất lượng sản phẩm) và các chứng nhận quốc gia, quốc tế chính là những bảo đảm tốt nhất cho nguồn nước bạn sử dụng.

Nên chọn nước tinh khiết cho sức khỏe gia đình bạn

Chú trọng tiêu chuẩn máy lọc nước

Máy lọc nước giúp nguồn nước sạch được sử dụng trong nhiều vai trò khác nhau từ uống trực tiếp đến sử dụng trong nấu nướng, rửa rau sống… Tuy nhiên, để có nguồn nước đảm bảo sức khoẻ từ máy lọc nước, bạn cần chú ý:

Kiểm tra nguồn nước tại gia đình: Việc kiểm tra nguồn nước thông qua các xét nghiệm sẽ giúp bạn biết chính xác loại máy lọc nào giúp xử lý triệt để những vấn đề nguồn nước gặp phải như nhiễm asen, chì, thuỷ ngân, vi khuẩn…

Chất lượng nước từ máy lọc: Nước sau khi qua máy lọc sẽ đạt tiêu chuẩn nào? Nguồn nước từ máy lọc cần được giám sát để đảm bảo độ an toàn tối đa. Theo đó, máy lọc nước cần có những thiết bị giúp cảnh báo thời điểm cần thay thế lõi lọc.

Xuất xứ của máy lọc nước: Một máy lọc nước tốt cần có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng với các tiêu chuẩn quốc gia và quốc tế được công nhận.

Hiệu suất sử dụng: Việc giảm thiểu được lượng nước thải và chống rò rỉ sẽ giúp bạn tiết kiệm đáng kể chi phí tiền nước, nhất là ở những khu vực có mức phí tiền nước cao; tuổi thọ của lõi lọc cũng giúp tiết kiệm chi phí sinh hoạt chung trong gia đình.

Thương hiệu uy tín: Ngoài yếu tố nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chính hãng, bạn cần chú ý tới dịch vụ và cam kết của nhà cung cấp khi vận hành máy.

http://tuoitre.vn/tin/song-khoe/20160112/cach-nao-dam-bao-nguon-nuoc-uong-trong-gia-dinh/1036276.html

>> Bảng giá nước khoáng vĩnh hảo – bảng giá nước khoáng lavie

>>Thông tin liên bạn xem tại : nước khoáng lavie – nước khoáng vĩnh hảo

Biết điều đơn giản sau chắc chắn bạn có đôi tay đẹp

(Làm Đẹp) – Biết điều đơn giản sau chắc chắn bạn có đôi tay đẹp – hãy tìm hiểu và lưu lại để thực hiện theo ngay!

 

Một đôi bàn tay nuột nà, mềm mại, trắng ngần sẽ là điểm cộng để tôn thêm những nét quyến rũ, gợi cảm cho “chủ nhân”. Tuy nhiên, bí mật của đôi bàn tay “trẻ mãi không già” là gì, hẳn vẫn còn là bí ẩn với không ít người. Sau đây là cách chăm sóc và làm đẹp đôi bàn tay.

Xem thêm “Điều đơn giản sau chắc chắn bạn có đôi tay đẹp”

BIẾT CÁCH NGỦ ĐỂ CHỐNG LÃO HOÁ

 

Các số liệu thống kê cho thấy 40% người Mỹ bị thiếu ngủ, điều này gây ra những nguy hại nghiêm trọng đến đời sống và hạnh phúc của họ. Ước tính có khoảng 50% số vụ tai nạn giao thông xảy ra llà do liên quan đến việc tài xế ngủ gật trên xe. Rõ ràng là việc ngủ thiếu giấc ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và khả năng suy nghĩ của con người.

Xem thêm “CÁCH NGỦ ĐỂ CHỐNG LÃO HOÁ”

BÍ QUYẾT PHA TRÀ NGON

 

Trà không chỉ là đồ uống khởi đầu một ngày mới. Nó còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, đái tháo đường, bệnh nướu và giảm stress, giúp “đốt cháy” chất béo và giảm cân. Nhưng bạn đã biết cách để có được tách trà ngon nhất?

 

1. Nhiệt độ nước pha trà thích hợp

 

Thay vì đợi báo động của ấm đun nước pha trà vang lên, hãy chọn loại nước có nhiệt độ thấp hơn thế 1 chút.

 

Một trong những lỗi phổ biến nhất thường gặp khi pha trà là sử dụng nước có nhiệt độ không đúng.

 

Chỉ những loại trà “cứng đầu” như trà ô long và trà đen mới cần pha bằng nước đun sôi. Còn lại các lá trà mỏng mảnh của trà trắng và một số loại trà khác thì chỉ cần nước âm ấm, nước sôi già sẽ phá hủy các chất có trong các loại trà này và có thể gây ra vị đắng.

Vậy nên, trước khi pha bất cứ loại trà nào, cần đọc kỹ hướng dẫn cách pha trên nhãn hộp/gói.

 

 

 

2. “Nâng cấp” nước pha trà

 

Mặc dù nước pha trà có thể là nước máy nhưng đó chưa phải là loại nước lý tưởng để pha tách trà ngon. Dùng nước máy đun sôi để pha trà được ví như là đi xe buýt tới chốn nghỉ trăng mật.

Các chuyên gia pha trà khuyên nên dùng nước khoáng. Nếu không có nước khoáng, nước đã lọc qua thiết bị lọc chuyên dụng sẽ là lựa chọn tốt nhất tiếp theo.

3. Thỏa mãn cảm xúc

 

Cầm ngay cốc trà và làm 1 ngụm lớn như hồi sinh viên sẽ khiến cốc trà pha đúng cách giảm đi giá trị vốn có. Thay vào đó, hãy dành cho việc uống trà một khoảng thời gian “rộng rãi” để bạn nhâm nhi, thưởng thức hương thơm, vị chát nơi đầu lưỡi chứ không phải là uống thỏa cơn khát.

Hãy đặt tất cả các giác quan của mình vào chén trà để cảm xúc thăng hoa.

 

4. Vị ngọt tự nhiên

 

Nếu cần một chút ngọt ngào cho bình trà thì đừng vội dùng đường kính. Một thìa mứt trái cây sẽ tuyệt hơn nhiều. Nếu đó là loại mứt làm từ cánh hoa hồng thì sẽ càng tuyệt vời.

5. Coi trọng khâu bảo quản

Có rất nhiều nguyên nhân làm suy giảm chất lượng của trà. Đó là ánh sáng, độ ẩm, nhiệt độ và ôxy/ Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết việc không nén chặt các lá chè khi bảo quản sẽ giúp bảo quản trà tốt nhất.

Đựng trà trong những hộp kín, để ở nơi thoáng mát, khô ráo và tối sẽ giúp bảo quản trà ngon tới 3 năm.

Một số loại trà thường gặp

 

Trà xanh: làm từ lá trà không lên men, tập trung một lượng lớn chất polyphenols, giúp giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim, giảm cholesterol và giảm cân (đặc biệt là những người béo bụng. Trà xanh cũng giúp giảm nguy cơ đái tháo đường và Alzheimer.

 

Trà đen: Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Tâm sinh lý học chứng minh rằng trà đen giúp giảm hormone gây stress cortisol. Nghiên cứu cho thấy những người uống trà đen có thể giảm bớt căng thẳng nhanh hơn những người uống trà giả. Hơn thế, các hợp chất có tác dụng giảm cortisol vẫn sẽ ở lại trong huyết mạch sau 1 sự kiện căng thẳng. Trà đen cũng giúp giảm nguy cơ ung thư.

Trà trắng: Ít được biết tới hơn nhưng không thua kém về giá trị sức khỏe, trà trắng – đặc biệt là chiết xuất trà trắng được cho là cản trở sự phát triển của vi khuẩn mà gây viêm khuẩn tụ cầu, khuẩn cầu, viêm phổi và viêm răng. Trà trắng cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Nguồn 2dep.net

>> Bảng giá nước khoáng vĩnh hảo – bảng giá nước khoáng lavie

>>Thông tin liên bạn xem tại : nước lavie – nước vĩnh hảo

Bí quyết nhỏ giúp bạn tăng size ngực ầm ầm

(Làm Đẹp) – Size ngực sẽ tăng lên nhiều nếu bạn nằm lòng những bí quyết dưới đây!

 Món ăn giúp tăng vòng một

Xem thêm “Bí quyết nhỏ giúp bạn tăng size ngực ầm ầm”

Bí quyết giúp bạn se lỗ chân lông không cần dùng nước hoa hồng

Dùng đá lạnh

Lỗ chân lông to thường xuất hiện khi lượng bã nhờn trên da quá nhiều. Vì vậy, vệ sinh da sạch sẽ hàng ngày là cách tốt nhất để hạn chế tình trạng này. Bạn có thể cho vài viên đá nhỏ vào chiếc khăn mỏng và thoa đều lên vùng da có lỗ chân lông to trong vòng 10-15 phút.

Xem thêm “Giúp bạn se lỗ chân lông không cần dùng nước hoa hồng”

BÍ QUYẾT ĐỂ BẠN GÁI LÀM ĐẸP BẰNG NƯỚC

Cơ thể con người, đặc biệt là phụ nữ rất cần nước. Trung bình mỗi ngày, một người phải uống từ 6 – 8 cốc nước, vậy ta phải uống nước như thế nào, trong khoảng thời gian nào, để cơ thể được khỏe mạnh, da dẻ mịn màng. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp bạn có thể tự làm đẹp bằng nước.

Xem thêm “BÍ QUYẾT ĐỂ BẠN GÁI LÀM ĐẸP BẰNG NƯỚC”

Bị phù khi mang thai – có nên uống ít nước?

SKĐS – Rất nhiều phụ nữ cảm thấy nên hạn chế nước khi chân bị sưng lên do ứ nước trong các tế bào khi mang thai.

Xem thêm “Bị phù khi mang thai – có nên uống ít nước?”

Bảo vệ sức khỏe theo cách của người Ấn Độ

Ayurveda là một hệ thống triết lý lâu đời của Ấn Độ, có từ thời Veda. Theo tiếng Sanskrit, Ayurveda là một từ kép, gồm hai phần: “Ayus” có nghĩa là cuộc sống, và “veda”, có nghĩa là liên quan đến kiến thức.

Xem thêm “Cách bảo vệ sức khỏe theo cách của người Ấn Độ”

BẠN NÊN UỐNG NƯỚC NHƯ THẾ NÀO?

Trong thực tế thăm khám dinh dưỡng, các bác sĩ đã từng phát hiện nhiều trường hợp phát bệnh (táo bón, rối loạn nhịp tim, cao huyết áp…) hoặc đang có bệnh nhưng diễn tiến trầm trọng hơn do tùy tiện dùng các loại nước uống không đúng cách.

Xem thêm “UỐNG NƯỚC NHƯ THẾ NÀO?”

BẠN ĐỒNG HÀNH CÙNG TUỔI THANH XUÂN

Những “vết chân chim” cùng sắc thái nhợt nhạt của làn da hiện là vấn đề đau đầu của Thu Trang. Là quản lý của dự án rau quả “xanh và sạch” cho một công ty xuất khẩu hàng nông sản, cô luôn cố gắng gìn giữ ngoại hình để có thể tự tin trong việc giao tiếp với các đối tác và các cộng sự của mình trong công ty. Thế nhưng, tình trạng lão hóa của làn da cùng tinh thần mệt mỏi trong thời gian gần đây đã khiến cô thiếu tự tin, kém hoạt bát hơn trước.

Xem thêm “BẠN ĐỒNG HÀNH CÙNG TUỔI THANH XUÂN”